Jak co roku proponuję, żebyś prowadziła własny sekretny notatnik. Pisz codziennie choćby jedno zdanie – notuj to, co się wydarzyło, zapisuj swe uczucia, wrażenia, opisuj wzruszenia... Rozglądaj się po otoczeniu, słuchaj, notuj, komentuj. Jeśli masz ochotę, wyrażaj swój nastrój kolorami – dzień możesz przecież opisać rysunkiem lub tworząc minikolaż. Po roku będziesz miała książeczkę napisaną przez siebie o twoim własnym życiu.